Ảnh bìa của undefined
ảnh đại diện của undefined
c/ktxdhqgconfessions
admin
4 năm trước
#KTX_Cfs7510 4/4/2018 23:37:02 --- "Sinh viên thức khuya, thiếu ngủ gần như là một điều
Hình mô tả cho bài confession
#KTX_Cfs7510 4/4/2018 23:37:02 --- "Sinh viên thức khuya, thiếu ngủ gần như là một điều hết sức bình thường, bản thân mình cũng chỉ ngủ được 6 tiếng một ngày thôi. Nhiều khi nghĩ thấy buồn, sức khỏe mình ko giữ gìn được, mình biết là ngủ đủ giấc <a href="https://confession.vn/13691-cau-chuyen-gia-inh-ong-tien-va-con-nguoi-co-bao-gio-moi-nguoi-ca/" title="thì mọi" alt="thì mọi">thì mọi</a> thứ mình làm sẽ hiệu quả hơn, sức khỏe lâu dài tốt hơn, tâm trạng cũng vui vẻ hơn, nhưng thói quen sinh hoạt chung ở ktx khó cho phép điều này. Sinh viên mình yếu kém ý thức về nhiều chỗ, mà ý thức về sức khỏe chắc là vấn đề lớn nhất. Thức khuya không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn vô cùng lãng phí thời gian mọi người ạ. Bạn thức bỏ ra 1- 2 tiếng thời gian để chơi game, bấm điện thoại hay thậm chí là học thay vì <a href="https://confession.vn/lam-an-ong-that-kho/" title="giờ ngủ" alt="giờ ngủ">giờ ngủ</a>, bạn sẽ phải ngủ bù lại 2 tiếng đó vào ban ngày, bạn sẽ hoạt động không hiệu quả trong quãng thời gian bạn thức khuya và rồi ngày hôm sau lại hoạt động không hiệu quả trước và sau khi ngủ trưa. Nếu bạn ngủ <a href="https://confession.vn/14078-cac-ban-co-ghen-voi-qua-khu-4-5-nam-truoc-minh-cung-gia-roi-88-n/" title="đủ thì" alt="đủ thì">đủ thì</a> bạn sẽ có cả ngày mười mấy tiếng hiệu quả liên tục. Vậy sao không nhiều người ngủ đủ giấc hơn nhỉ? Hãy dừng than phiền về áp lực, về mệt mỏi, về không có thời gian và hãy chăm sóc bản thân mình, bắt đầu bằng việc ngủ đủ giấc. Mọi thứ sẽ dễ dàng hơn sau một đêm ngon giấc. " --- #Cua